Что такое музыкотерапия?
О музыкотерапии
Что такое музыка? Музыка – это вид искусства, в котором художественные образы воплощаются через звуки.
А что такое звуки? Звуки – это вибрации, колебания, волны определенной частоты, энергия определенного вида. Звук заставляют вибрировать наши слуховые перепонки, и мы, таким образом, улавливаем звук или импульс. Мозговые нервные импульсы, которые возникают при определенных звуках , имеют такую же частоту, как и сами звуки. Наш мозг различает не только основные тоны звуков, но и обертоны – призвуки высоких частот.
Жизнь в современном урбанизированном обществе полна физических и эмоциональных стрессовых факторов. Эти стрессовые факторы вызывают перенапряжение, которое начинает препятствовать свободному протеканию энергии в теле, в результате чего органы «перегреваются».
Длительный перегрев заставляет органы сжиматься и затвердевать. Это ухудшает их деятельность и вызывает болезни. Музыкотерапия, как одно из средств, помогает телу удалить все барьеры и упорядочить заблокированную энергию, направить её течение в нормальное русло. Таким образом, мы помогаем себе, исцеляем. При музыкотерапии происходит одновременное влияние акустических волн, организованных в музыкальную структуру, как непосредственно на поверхность тела и внутренние органы , так и на психоэмоциональную и духовную сферу человека. С помощью музыки и пения можно объединить сознательное и бессознательное в физическом теле и таким образом способствовать исцелению.
Медики и психологи исследовали воздействие различной музыки на организм. Так называемая «коммерческая музыка»-поп-музыка, музыка хип–хоп, рок, тяжелый рок пишется в низких частотах. Исследования показали, что звуки низкой частоты оказывают по большей части негативное воздействие на человека. Они вызывают упадок сил и депрессию или воспринимаются как угрожающие, сродни грому или грохоту землетрясения, непрерывному шуму.
Прослушивание рок-музыки вызывает выделение так называемых стресс-гормонов, которые стирают из головного мозга часть хранившейся информации . Повторяющийся ритм и низкочастотные колебания бас-гитары сильно влияют на состояние спинномозговой жидкости, и как следствие, на функционирование желез, регулирующих секреты гормонов:
— существенно изменяется уровень инсулина в крови;
— основные показатели контроля этического поведения снижаются ниже порога терпимости или целиком нейтрализуются.
Под влиянием чрезмерно громкой, ритмичной музыки толпа людей часто становится агрессивной. Однако в агрессивной среде эта музыка привычна для организма, и считается нормой для него.
В нашей обычной повседневной городской жизни с ее суетой, шумом, стрессами и при отрицательных эмоциях мы пребываем в диапазоне бета-волн (14-20 герц).
Более высокие звуки – энергичные, ритмичные, но умеренного темпа влияют на нас благотворно, повышая уровень энергии, как физической, так и психической, вызывают радость, позитивное настроение. Крайне необходимо присутствие в этой музыке гармонических обертонов. Обертоны — это тонкие, едва уловимые призвуки высокой частоты, сопутствующие всем окружающим нас звукам. Только гармонические обертоны способны вселять в нас бодрость и заряжать нас энергией. Такую музыку полезно слушать по утрам
При прослушивании классической, народной, церковной музыки, звуков природы мы успокаиваемся, расслабляемся, насыщаемся положительной энергией и эмоциями, гармонией. Ведь чем меньше звуковая волна, тем мы более расслаблены. Для классической музыки характерен ритм тела , равный 60 ударам в минуту, что приводит нас в состояние альфа-диапазона (8-13 герц). Это состояние покоя и возвышенных ощущений. Такую музыку полезно слушать после трудового дня, при усталости и упадке сил.
Когда мы спим, медитируем и творим (состояние вдохновения), мы пребываем в состоянии тета-частот (4-7 герц). При глубокой медитации и бессознательном состоянии вырабатываются дельта-волны (0,5-3герц).
Гармоничные мелодии наполняют наши «внутренние аккумуляторы» жизненной энергии. Для этого необходимо слушать игру на определенных музыкальных инструментах. Вот результаты исследований воздействия музыкальных инструментов на организм человека:
1.Скрипка – лечит душу, помогает самопознанию, вызывает сострадание, избавляет от меланхолии.
2. Орган – приводит ум в порядок, гармонизирует энергия протекающую вдоль позвоночника, а позвоночник -это проводник между космосом и землей
3.Фортепьяно – воздействует на почки, мочевой пузырь, очищает щитовидную железу
4.Барабан – восстанавливает ритм сердца, стимулирует кровеносную систему
5.Флейта – очищает бронхолегочную систему, лечит несчастную любовь, снимает раздраженность и озлобленность
6.Баян, аккордеон – активизирует работу брюшной полости
7.Арфа и струнные инструменты гармонизируют работу сердца, лечат истерию, снижают кровяное давление
8.Саксофон – активизирует сексуальную энергию, половую систему
9.Кларнет– избавляет от уныния, улучшает кровообращение
10.Контрабас, виолончель, гитара – воздействуют на сердце и тонкую кишку, лечат почки
11.Цимбала – оздоравливают печень
12.Балалайка – лечит органы пищеварения
13.Труба – лечит позвоночник
